Bottom Line
Fitbit Inspire HR là một thiết bị theo dõi thể dục kiểu dáng đẹp và cấu hình thấp có thể giúp các vận động viên ở mọi cấp độ đạt được kết quả tốt cho sức khỏe với các chỉ số được cá nhân hóa và số liệu thống kê về calo và đếm bước mà Fitbit nổi tiếng.
Fitbit Inspire HR
Chúng tôi đã mua Fitbit Inspire HR để chuyên gia đánh giá của chúng tôi có thể kiểm tra và đánh giá kỹ lưỡng. Hãy tiếp tục đọc bài đánh giá đầy đủ về sản phẩm của chúng tôi.
Cho dù bạn là vận động viên đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp hay một người đam mê sức khỏe nói chung, Fitbit Inspire HR cung cấp tất cả những thông tin chi tiết chính mà bạn cần để duy trì hoạt động và luôn dẫn đầu trò chơi của mình. Nó có các chức năng đếm calo và đếm bước mà Fitbit nổi tiếng và là một tính năng mới, Fitbit Inspire HR bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, có thể giúp bạn đánh giá sự tiến bộ của mình trong suốt quá trình luyện tập bằng cách lập biểu đồ nhịp tim, quá trình tập luyện và chất lượng giấc ngủ.
Gần đây, chúng tôi đã đưa Inspire HR vào cuộc thử nghiệm để đánh giá cách tích hợp chức năng nhịp tim làm tăng mô hình sức khỏe cốt lõi của Fitbit. Chúng tôi đã đeo Inspire HR liên tục trong một tuần chạy đào tạo hàng ngày, các hoạt động hàng ngày và trong khi ngủ để có được hình ảnh về cách trình theo dõi thể dục có thể cung cấp các quan điểm có giá trị cho bất kỳ mục tiêu đào tạo nào trong khi vẫn là một theo dõi thể dục theo định hướng ngân sách.
Thiết kế: Cấu hình thấp, thoải mái và trực quan
Không ai muốn cảm thấy bị đè nặng bởi một chiếc đồng hồ thể dục cồng kềnh, và Fitbit đã thiết kế Inspire HR siêu nhẹ và nhanh nhẹn chỉ 0,64 ounce. Nó có tiêu chuẩn với hai dây đeo cổ tay, một nhỏ và một lớn, có kích thước 5 inch và 6. Dài 25 inch tương ứng. Vòng đeo tay rộng hơn nửa inch một chút và được làm bằng vật liệu polyme mềm, làm cho Inspire HR rất thoải mái khi đeo khi đi ngủ nếu bạn muốn tận dụng khả năng theo dõi giấc ngủ.
Thiết bị này giống như một chiếc vòng tay hơn là một chiếc đồng hồ - nó nhẹ và không phô trương đến mức bạn có thể dễ dàng quên rằng mình đang đeo nó. Và đối với một thiết bị nhằm mục đích cung cấp dữ liệu sức khỏe liên tục, đây là một lợi thế lớn.
Thiết bị này giống như một chiếc vòng tay hơn là một chiếc đồng hồ - nó nhẹ và không phô trương đến mức bạn có thể dễ dàng quên rằng mình đang đeo nó.
Inspire HR có tất cả các số liệu thống kê sức khỏe và ứng dụng của bạn chỉ bằng cách vuốt ngón tay. Đây thực sự là một minh chứng cho hiệu quả của thiết kế tối giản nhưng hướng đến thói quen của máy theo dõi thể dục. Bạn có thể theo dõi nhịp tim của mình 24/7 mà không cần phải suy nghĩ về nó và bạn cũng có thể thiết lập Inspire HR để tự động phát hiện khi bạn bắt đầu chạy mà không cần phải chọn ứng dụng tập thể dục. Nó dường như được thiết kế để giữ cho các tương tác của bạn với nó ở mức tối thiểu.
Màn hình cảm ứng OLED có đèn nền rất tối thiểu, cao khoảng 1,5 inch và rộng hơn nửa inch một chút. Nó hoạt động như một mặt đồng hồ kỹ thuật số với nhịp tim hiện tại của bạn bên dưới làm mặc định và các lệnh vuốt dọc và ngang đơn giản sẽ cuộn bạn qua các tính năng khác nhau. Phù hợp với kích thước mỏng của nó, màn hình cảm ứng hiển thị đồ họa chính của nó dưới dạng các phần tử hướng theo chiều dọc.
Quy trình thiết lập: Đồng bộ hóa với ứng dụng Fitbit và bạn đã sẵn sàng để mặc
Fitbit Inspire HR cài đặt đơn giản. Bạn sẽ cần kết nối nó với ứng dụng Fitbit, có sẵn trên cả hai nền tảng iOS và Android và quá trình ghép nối rất đơn giản.
Toàn bộ quá trình thiết lập mất khoảng mười phút và ứng dụng Fitbit sẽ cung cấp cho bạn các mẹo nhanh để sử dụng thiết bị theo dõi thể dục của mình. Sau đó, tất cả các bạn đã sẵn sàng để đi.
Hiệu suất: Tuy nhiên bạn tập thể dục, có một ứng dụng cho điều đó
Fitbit Inspire HR có một loạt các ứng dụng tập thể dục khác nhau cho bất kỳ hoạt động nào bạn yêu thích và có các chế độ cụ thể để chạy, đi xe đạp, bơi lội, tập trên máy chạy bộ, nâng tạ và luyện tập ngắt quãng.
Khi bạn tập thể dục, màn hình cảm ứng cho phép bạn cuộn qua các chỉ số khác nhau để nhận phản hồi giữa phiên. Ví dụ: trong chế độ Chạy, Inspire HR sẽ hiển thị cho bạn thời gian đã trôi qua, quãng đường bạn đã đi, tốc độ dặm hiện tại, tốc độ trung bình một dặm, nhịp tim hiện tại, lượng calo đã đốt cháy, số bước trong quá trình tập luyện của bạn, cũng như mặt đồng hồ kỹ thuật số.
Không giống như các đồng hồ thông minh thể dục cao cấp khác, Inspire HR không có GPS tích hợp. Thay vào đó, nó tính toán khoảng cách và tốc độ gần đúng của bạn bằng cách đo chiều dài sải chân của bạn với công nghệ đếm bước tích hợp. Để có được dữ liệu GPS chính xác nhất, bạn sẽ cần sử dụng tính năng “GPS được kết nối” của Fitbit. Điều này yêu cầu bạn phải mang theo điện thoại thông minh của mình trong quá trình tập luyện để Inspire HR có thể truy cập tín hiệu GPS của điện thoại.
Mặc dù các chỉ số giữa buổi tập được đề cập ở trên rất tốt để theo dõi thời gian thực, nhưng màn hình cảm ứng tương đối nhỏ có thể là một thách thức để điều hướng và tham khảo khi tập luyện. Ngón tay ướt đẫm mồ hôi hoặc nước trên thiết bị cũng khiến việc cuộn qua các số liệu thống kê của bạn trở nên khó khăn. Trong khi thử nghiệm chế độ Chạy vào một buổi chiều nóng nực và nhiều mồ hôi, chúng tôi thường mất một vài lần thử sử dụng các lệnh cảm ứng.
Mặc dù các chỉ số giữa buổi tập rất tốt để theo dõi thời gian thực, nhưng màn hình cảm ứng tương đối nhỏ có thể là một thách thức để điều hướng và tham khảo khi tập thể dục.
Một trong những tính năng tiên tiến hơn của Inspire HR là kết hợp theo dõi nhịp tim liên tục và theo dõi giấc ngủ. Thiết bị theo dõi thể dục này có máy theo dõi nhịp tim quang học sử dụng công nghệ quang phổ (PPG) để đo mạch và đo nhịp tim của bạn, chiếu một đèn LED xung nhịp nhanh vào da của bạn và đo lưu lượng máu của bạn ảnh hưởng như thế nào đến sự phân tán ánh sáng. Inspire HR liên tục theo dõi nhịp tim của bạn theo cách này.
Theo dõi giấc ngủ là một tính năng chuyên sâu khác mà Inspire HR cung cấp. Khi được đồng bộ hóa với ứng dụng Fitbit, ứng dụng này có thể cung cấp cho bạn dữ liệu về thời gian bạn dành cho các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ như một cách để đánh giá chất lượng phần còn lại của bạn. Điều này đặc biệt hữu ích cho việc đào tạo bài tập nghiêm ngặt, chẳng hạn như đào tạo để chạy marathon hoặc thiết lập PR.
Nếu bạn chỉ cần đeo Inspire HR đi ngủ, nó sẽ tự động phát hiện khi bạn đang ngủ thông qua sự thiếu vận động kết hợp và những thay đổi trong kiểu nhịp tim của bạn, được gọi là sự thay đổi nhịp tim (HRV). Nó sẽ có thể cho biết bạn dành bao nhiêu thời gian trong các giai đoạn nhẹ, sâu và REM, đồng thời cung cấp cho bạn biểu đồ chính xác hơn về nhịp tim lúc nghỉ của bạn. Giá trị của dữ liệu giấc ngủ đối với hiệu suất thể thao làm cho việc theo dõi giấc ngủ trở thành một điểm truy cập dễ tiếp cận và rất có lợi để có được những hiểu biết chuyên sâu về sinh lý phục hồi và hoạt động của cơ thể bạn.
Pin: Dung lượng tối đa được thiết kế để đeo 24/7
Tuổi thọ pin kéo dài của Inspire HR tạo ra trải nghiệm theo dõi sức khỏe 24/7 thực sự. Bạn có thể đeo Inspire HR trong vài ngày hoạt động kết thúc.
Fitbit tuyên bố pin của Inspire HR sẽ kéo dài đến năm ngày với một lần sạc đầy. Chúng tôi thấy điều này là đúng - đơn vị chúng tôi đã thử nghiệm kéo dài hơn một chút trong năm ngày đầy đủ trước khi rút xuống 0. Sạc pin cho Inspire HR chỉ mất khoảng hai giờ trước khi nó hoạt động trở lại 100%.
Tuổi thọ pin kéo dài của Inspire HR tạo ra trải nghiệm theo dõi sức khỏe 24/7 thực sự.
Tính năng phần mềm: Giới hạn trong mô hình chăm sóc sức khỏe Fitbit
Inspire HR cung cấp tất cả các tính năng chính mà Fitbit đã xây dựng thương hiệu xung quanh, nhưng ngoài các ứng dụng tập thể dục, khả năng phần mềm của mô hình còn hạn chế. Một trong những tính năng bổ sung duy nhất mà nó có là khả năng hiển thị cho bạn thông báo cuộc gọi và tin nhắn khi ở trong phạm vi Bluetooth của điện thoại thông minh của bạn.
Trình theo dõi thể dục này tập trung vào việc hiển thị số liệu thống kê cốt lõi và ứng dụng tập thể dục của Fitbit kết hợp với các chức năng nhịp tim của nó. Tích hợp với ứng dụng Fitbit là cách tốt nhất để xem lại các chỉ số của bạn trong các danh mục mở rộng, chẳng hạn như số ngày trong tuần bạn đã tăng nhịp tim của mình đủ để Fitbit ghi lại một buổi tập thể dục (Fitbit gọi đây là “số phút hoạt động”).
Bạn cũng có thể đặt mục tiêu hàng tuần cho mình bằng ứng dụng Fitbit, chẳng hạn như đặt mục tiêu đạt được một số bước nhất định và Nhân sự truyền cảm hứng sẽ cho bạn biết bạn đang làm như thế nào và khuyến khích bạn di chuyển bằng các thông báo.
Bottom Line
Với mức giá hợp lý $ 99,95 MSRP, Fitbit Inspire HR có thể giúp bất kỳ ai tìm thấy động lực để năng động hơn. Hiện có nhiều thiết bị theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách hơn, bao gồm một số mẫu rẻ hơn từ Fitbit. Nhưng việc bổ sung theo dõi nhịp tim và theo dõi giấc ngủ của Fitbit Inspire HR - kết hợp với nhiều ứng dụng tập thể dục - có nghĩa là bạn sẽ có được một lượng chức năng thực sự tốt với giá 100 đô la.
Fitbit Inspire HR so với Garmin vívosport
Một trong những đối thủ cạnh tranh chính của Fitbit trên thị trường thiết bị đeo đang hoạt động là Garmin. Thiết bị theo dõi hoạt động của Garmin vívosport là đối thủ cạnh tranh với Fitbit Inspire HR và bắt chước thiết kế dây đeo cổ tay mỏng của nó.
Vívosport có khả năng theo dõi nhịp tim quang học và có một số tính năng bổ sung dành riêng cho người chạy bộ mà Fitbit Inspire HR không có. Garmin có đầy đủ GPS, máy đo VO2 tối đa và máy đo độ cao để theo dõi lên xuống. Garmin Vivosport có giá bán lẻ đắt hơn là 169,99 đô la, nhưng bạn thường có thể tìm thấy nó được bán với giá khoảng 120 đô la. Tất nhiên, một phần thay đổi bổ sung có đáng giá với các tính năng bổ sung hay không là tùy thuộc vào bạn và nhu cầu thể chất của bạn.
Những tính năng bổ sung này là điểm chính của đồng hồ GPS cao cấp hơn của Garmin thường nhắm mục tiêu đến nhóm nhân khẩu học hơi khác so với Fitbit. Về mặt này, một trong những điểm bán hàng lớn nhất của Fitbit Inspire HR là sự tích hợp của mô hình chăm sóc sức khỏe đơn giản và phổ biến của thương hiệu trong các ứng dụng tập thể dục của nó. Ví dụ: chế độ Chạy sẽ tính toán số bước bạn đã thực hiện trong quá trình tập luyện của mình ngoài các chỉ số nhịp tim, thời lượng và khoảng cách, giúp việc hoàn thành mục tiêu tổng số bước cho bất kỳ ngày cụ thể nào dễ tiếp cận hơn.
Một cách động viên và thân thiện với ví tiền để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và hiệu suất
Với việc bổ sung tính năng theo dõi nhịp tim liên tục, Fitbit Inspire HR biến ứng dụng Fitbit và các chỉ số động lực của nó thành một công thức thành công cho một lối sống lành mạnh mà bất kỳ vận động viên nào cũng có thể đánh giá cao. Mặc dù có màn hình nhỏ, nhưng Inspire HR có rất nhiều tiềm năng đào tạo và giá cả hợp lý.
Thông số
- Tên sản phẩm Truyền cảm hứng cho Nhân sự
- Thương hiệu sản phẩm Fitbit
- UPC 811138033316
- Giá $ 99,95
- Trọng lượng 0,64 oz.
- Kích thước sản phẩm 8,5 x 0,63 x 0,5 in.
- Dung lượng bộ nhớ Dữ liệu hoạt động trong 7 ngày, tổng cộng hàng ngày là 30 ngày
- Bảo hành 1 năm có hạn
- Khả năng tương thích iPhone, Android, Windows 10
- Kết nối Bluetooth 4.0, Bluetooth LE
- Cổng sạc USB
- Dung lượng pin lên đến 5 ngày
- Không thấm nước Có, lên đến 50 mét
- Hiển thị Màn hình cảm ứng OLED Grayscale
- Máy theo dõi nhịp tim Có
- Dung lượng bộ nhớ Dữ liệu hoạt động trong 7 ngày, tổng cộng hàng ngày là 30 ngày
- Bao gồm Fitbit Inspire HR, dây đeo cổ tay nhỏ, dây đeo cổ tay lớn, cáp sạc USB
