Điều cần biết
- Mở ứng dụng He alth trên điện thoại của bạn và chạm vào Browse> tìm kiếm "tập luyện" > Workouts> Thêm Dữ liệu.
- Nhấn Loại hoạt động> chọn hoạt động > Calo> tùy chọn lượng calo đã đốt cháy > chọn ngày và giờ > Thêm.
- Không có cách nào để thêm hoạt động tập luyện trên chính Apple Watch, vì vậy bạn sẽ cần rút iPhone ra và thêm hoạt động qua ứng dụng He alth.
Bài viết này giải thích cách thêm bài tập vào nhật ký hoạt động của Apple Watch bằng ứng dụng He alth trên iPhone của bạn.
Cách Thêm Hoạt động Tập luyện vào Apple Watch
Bạn có thể cần thực hiện việc này nếu bạn không đeo đồng hồ khi tập thể dục hoặc đồng hồ của bạn không thể tự động thêm bài tập. Đây là cách thực hiện.
- Khởi động ứng dụng He alth trên điện thoại của bạn.
- Ở cuối màn hình, nhấn vào Duyệt.
- Trong hộp tìm kiếm ở đầu màn hình, hãy nhập "tập luyện".
- Trong kết quả tìm kiếm, hãy nhấn vào Bài tập.
- Ở trên cùng bên phải của màn hình, hãy nhấn vào Thêm dữ liệu.
- Nhấn Loại hoạt độngrồi chọn loại hoạt động bạn muốn thêm từ menu ở cuối màn hình.
- Tiếp theo, chạm vào Calovà nhập lượng calo ước tính mà bạn đã đốt cháy hoặc bạn có thể để trống.
- Trong hàng Bắt đầu và Kết thúc, hãy chọn ngày và giờ tập luyện của bạn.
-
Khi bạn hoàn tất, hãy nhấn vào Thêmở đầu màn hình.
Image
Bài tập hiện đã được thêm vào lịch sử tập luyện trên Apple Watch của bạn.
Cách thêm bài tập vào Apple Watch khi bạn đang tập thể dục
Đôi khi Apple Watch của bạn không tự động nhận dạng bài tập mà bạn đang thực hiện. Nếu bạn dành hơn 3 hoặc 4 phút cho một hoạt động và phát hiện ra rằng đồng hồ chưa bắt đầu theo dõi hoạt động đó tự động, bạn có thể tự thêm bài tập đó.
- Nhấn vương miện kỹ thuật số trên Apple Watch của bạn.
- Tìm bài tập và nhấn vào nó.
- Cuộn qua danh sách các bài tập cho đến khi bạn tìm thấy bài tập phù hợp với bài tập bạn đang thực hiện, sau đó nhấn vào đó.
- Sau một thời gian ngắn đếm ngược, quá trình tập luyện sẽ bắt đầu.
- Bạn có thể kết thúc buổi tập theo cách thông thường. Khi kết thúc, hãy vuốt ứng dụng Workout sang bên phải rồi nhấn vào End.
