Cách thiết lập và sử dụng thời gian sử dụng thiết bị trong iOS 12 và 13

2024 Tác giả: Abigail Brown | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 07:05

Nếu bạn muốn giới hạn lượng thời gian sử dụng iPhone, iPad và các thiết bị khác, Apple cung cấp một tính năng trong iOS 12 trở lên cho phép bạn đặt giới hạn trên các thiết bị kỹ thuật số. Nó được gọi là Thời gian sử dụng. Tính năng này không chỉ giúp bạn áp dụng một số tính năng tự kiểm soát kỹ thuật số mà còn cung cấp khả năng kiểm soát của phụ huynh đối với thiết bị của trẻ em.

Bài viết này áp dụng cho các thiết bị chạy iOS 12 và iOS 13.

Thời gian sử dụng là gì?

Thời gian sử dụng là một tính năng của iOS cho phép bạn theo dõi lượng thời gian bạn sử dụng thiết bị của mình, lên lịch thời gian rời khỏi các thiết bị đó và đặt giới hạn cho việc sử dụng các ứng dụng hoặc nhóm ứng dụng nhất định. Nó cũng cho phép bạn làm tất cả những điều này cho các thiết bị của con bạn.

Thời gian sử dụng tương tự như Không làm phiền. Không làm phiền ngăn mọi người gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn trong những khoảng thời gian nhất định, kể cả khi đang lái xe. Thời gian sử dụng không cho phép bạn sử dụng thiết bị hoặc các ứng dụng đã chọn trong thời gian bạn chọn.

Screen Time sử dụng iCloud, vì vậy cài đặt của bạn trên một thiết bị sẽ tự động được áp dụng cho mọi thiết bị được đăng nhập vào cùng một tài khoản iCloud.

Cách thiết lập thời gian sử dụng thiết bị trong iOS 12 và 13

Để thiết lập Thời gian sử dụng trên thiết bị của bạn, hãy nhấn vào Cài đặt> Thời gian sử dụng. Từ đó, bạn có thể định cấu hình một số danh mục nội dung:

Thời gian ngừng hoạt động: Để lên lịch thời gian mà bạn không thể sử dụng thiết bị của mình ngoài ứng dụng Điện thoại hoặc cho các ứng dụng bạn cho phép, hãy nhấn vào Thời gian ngừng hoạt động và di chuyển thanh trượtThời gian ngừng hoạt động sangbật / xanh lá cây . Sau đó, sử dụng các bánh xe để đặt thời gian Thời gian ngừng hoạt động bắt đầu và kết thúc.
Giới hạn ứng dụng: Để giới hạn một số loại ứng dụng (chẳng hạn như ứng dụng mạng xã hội), hãy nhấn vào Giới hạn ứng dụng Để đặt lượng thời gian mỗi ngày bạn có thể sử dụng danh mục ứng dụng đó, hãy nhấn vào Giới hạn ứng dụng> Thêm giới hạn, chọn một danh mục ứng dụng, nhấn Thêm, rồi đặt một khoảng thời gian. Theo tùy chọn, bạn có thể nhấn vào Tùy chỉnh ngàyđể giới hạn ứng dụng không áp dụng vào cuối tuần, chẳng hạn.
Giới hạn Giao tiếp:Giới hạn khả năng nhắn tin, gọi điện và FaceTime của bạn bằng cách nhấn vào tùy chọn này. Để kiểm soát các tùy chọn liên lạc của bạn trong các giới hạn Thời gian sử dụng, hãy nhấn vào Trong Thời gian sử dụng Được phép, sau đó chọn bạn muốn nói chuyện với Mọi ngườihay Contacts Onlyvà quyết định xem bạn có muốn được thêm vào các cuộc trò chuyện nhóm hay không. Các tùy chọn tương tự cũng có sẵn Trong thời gian ngừng hoạt độngLƯU Ý: Tính năng này khả dụng trên iOS 13 trở lên.
Luôn được phép: Để truy cập một số ứng dụng bất kể cài đặt của bạn (chẳng hạn như trong trường hợp khẩn cấp), hãy nhấn vào Luôn được phép, sau đó nhấn vào màu xanh lá cây +bên cạnh ứng dụng bạn muốn cho phép (hoặc nhấn vào màu đỏ- để xóa ứng dụng).
Hạn chế Nội dung & Quyền riêng tư: Để truy cập các công cụ iOS tích hợp sẵn để chặn một số loại nội dung nhất định, hãy nhấn vào Hạn chế Nội dung & Quyền riêng tưBạn sẽ được yêu cầu nhập mật mã. Cài đặt Hạn chế trong menu Chung của Cài đặt trong iOS 11 trở về trước đã được chuyển đến đây. Bạn có thể truy cập cài đặt Quyền riêng tư tại đây hoặc thông qua menu của chúng trong Cài đặt.
Khóa Cài đặt: Để bảo mật cài đặt của bạn bằng mật mã, hãy nhấn vào Sử dụng Mật mã Thời gian sử dụng(nếu bạn chưa đặt mật mã đối với các Hạn chế về Nội dung & Quyền riêng tư).

Có nhiều thiết bị sử dụng Thời gian sử dụng và báo cáo kết hợp về sử dụng Thời gian sử dụng trên tất cả các thiết bị? Di chuyển thanh trượt Share Across Devicessang on / green.

Cách thiết lập thời gian sử dụng thiết bị trên thiết bị dành cho trẻ em

Bạn cũng có thể thiết lập Thời gian sử dụng trên thiết bị iOS của con bạn từ màn hình này. Trước tiên, bạn cần thiết lập Chia sẻ trong gia đình. Sau khi hoàn tất, hãy nhấn vào tên của đứa trẻ có Thời gian sử dụng thiết bị mà bạn muốn đặt.

Bạn sẽ được yêu cầu đặt Thời gian ngừng hoạt động, Giới hạn ứng dụng và các cài đặt khác trên màn hình dành cho các tùy chọn đó. Làm như vậy hoặc chuyển đến cài đặt Thời gian sử dụng màn hình chính.

Từ đó, đặt các giới hạn Thời gian sử dụng cho con bạn cũng giống như đặt các giới hạn đó cho chính bạn. Chọn các danh mục ứng dụng bạn muốn giới hạn và nhấn Đặt để chọn lượng thời gian bạn sẽ giới hạn chúng cho mỗi ngày. Nhấn Đặt Giới hạn ứng dụngđể định cấu hình các hạn chế.

Có hai điểm khác biệt chính trên màn hình này:

Bao gồm Dữ liệu Trang web:Di chuyển mục này sang bật / xanh để xem con bạn truy cập những trang web nào.
Thay đổi mật mã Thời gian sử dụng:Khi thiết lập Thời gian sử dụng cho trẻ, bạn tạo một mật mã để ngăn chúng thay đổi giới hạn mà bạn đặt cho chúng. Tùy chọn này cho phép bạn thay đổi mật mã bạn đã tạo.

Khi tạo mật mã để bảo vệ cài đặt, hãy chọn một thứ bạn sẽ nhớ, nhưng bọn trẻ không thể đoán được.

Cách sử dụng và ghi đè thời gian sử dụng thiết bị

Sau khi thiết lập xong, bạn không cần phải làm gì nhiều để sử dụng Thời gian sử dụng. Nó sẽ diễn ra theo lịch trình và chặn hoặc cho phép các danh mục ứng dụng dựa trên cài đặt của bạn. Nó cũng sẽ cung cấp cho bạn cảnh báo năm phút trước khi Thời gian ngừng hoạt động hoặc khi bạn đạt đến giới hạn ứng dụng hàng ngày của mình.

Nếu bạn thực sự cần sử dụng thiết bị của mình, bạn có thể tạm thời ghi đè Thời gian sử dụng thiết bị. Thời gian sử dụng không ngăn bạn mở khóa thiết bị hoặc khởi chạy ứng dụng. Thay vào đó, nó thúc đẩy bạn cải thiện kỹ năng quản lý thời gian và ý chí của mình.

Khi bạn khởi chạy một ứng dụng bị chặn, một màn hình sẽ xuất hiện cho bạn biết ứng dụng đó đã bị chặn. Nhấn vào Bỏ qua Giới hạn để ghi đè nó. Thời gian sử dụng màn hình cho bạn một cơ hội khác để đưa ra lựa chọn đúng đắn. Nó cung cấp tùy chọn Nhắc tôi sau 15 phút để bạn có thể trì hoãn sử dụng ứng dụng lâu hơn một chút, Bỏ qua giới hạn cho hôm nay để sử dụng ứng dụng ngay bây giờ, hoặc Hủyđể quay lại trạng thái không sử dụng thiết bị hoặc ứng dụng của bạn.

Cách theo dõi việc sử dụng thiết bị với thời gian sử dụng thiết bị

Thời gian sử dụng thiết bị có thể giúp bạn hiểu lượng thời gian bạn dành cho iPhone hoặc iPad và những gì bạn đang làm.

Phần trên cùng của cài đặt Thời gian sử dụng thiết bị hiển thị thời gian trung bình hàng ngày của bạn trên các thiết bị trong tuần trước (trên iOS 13; trên iOS 12, nó hiển thị tổng thời gian bạn sử dụng thiết bị hôm nay cũng như lượng thời gian bạn chi tiêu trong từng loại ứng dụng). Để biết thêm thông tin về hoạt động tổng thể của bạn, hãy nhấn vào khu vực đó.

Màn hình tiếp theo hiển thị bảng phân tích chi tiết về việc sử dụng của bạn, cho Tuầnhoặc Ngày. Dữ liệu bạn có thể lấy ở đây bao gồm:

Tổng thời gian sử dụng thiết bị.
Bạn đã sử dụng loại ứng dụng nào, trong bao lâu và vào thời điểm nào trong ngày.
Các ứng dụng được sử dụng nhiều nhất của bạn theo thời gian và theo danh mục (nhấn vào từng ứng dụng để biết thông tin cụ thể về cách sử dụng của bạn).
Số lần bạn nhấc thiết bị của mình lên mỗi giờ, thời điểm xảy ra việc đón, tổng số lần nhận và giờ bận rộn nhất của bạn.
Tổng số thông báo bạn đã nhận được, bao nhiêu thông báo mỗi giờ, thời điểm bạn nhận được nhiều nhất và từ ứng dụng nào.