Bài học rút ra chính
- Netflix đang thử nghiệm một tính năng cho phép người đăng ký hẹn giờ cho khoảng thời gian xem của họ.
- Thời gian nghỉ xem sẽ kéo dài tuổi thọ pin trên các thiết bị và giúp não của bạn được nghỉ ngơi, các nhà quan sát nói.
- Với quá nhiều thời gian ở nhà trong năm qua do đại dịch, thời lượng sử dụng thiết bị đã tăng lên đối với nhiều người lớn.
Netflix đang thử nghiệm một tính năng mới cho phép người đăng ký đặt hẹn giờ cho khoảng thời gian xem của họ. Các chuyên gia cho rằng việc cho não của bạn nghỉ ngơi sau những màn say sưa xem là một ý kiến hay.
Tính năng mới chỉ khả dụng trên một số thiết bị Android và hiện giới hạn ở hồ sơ người lớn - cho phép bạn chọn giữa bốn cài đặt: 15 phút, 30 phút, 45 phút hoặc kết thúc chương trình. Ứng dụng sẽ dừng khi kết thúc bộ đếm thời gian; các nhà quan sát nói rằng thời gian nghỉ xem sẽ kéo dài tuổi thọ pin trên các thiết bị và giúp não của bạn được nghỉ ngơi.
"Nếu mọi người muốn giới hạn thời gian phát trực tiếp, thì bộ đếm thời gian rất có giá trị", Paul Levinson, giáo sư nghiên cứu về truyền thông và truyền thông tại Đại học Fordham, cho biết trong một cuộc phỏng vấn qua email. "Nếu một bộ phim truyền hình trực tuyến tốt, sẽ rất khó để từ bỏ nó và làm việc khác. Việc tiêu thụ quá nhiều phương tiện có thể khiến không đủ thời gian cho công việc, việc nhà và các hoạt động thiết yếu khác."
Ngắm nhìn Đại dịch
Với quá nhiều thời gian ở nhà trong năm qua do đại dịch, thời lượng sử dụng thiết bị đã tăng lên đối với nhiều người trưởng thành, Meghan Marcum, nhà tâm lý học trưởng tại trung tâm điều trị sức khỏe tâm thần A Mission for Michael, cho biết trong một cuộc phỏng vấn qua email. "Nếu điều bình thường mới trở thành một thói quen, nó có thể có nghĩa là ít thời gian tương tác với bạn bè và gia đình hơn", cô ấy nói thêm.
Tiêu thụ quá nhiều phương tiện có thể khiến không đủ thời gian cho công việc, việc nhà và các hoạt động thiết yếu khác.
Nhìn vào màn hình trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và khó tập trung, Marcum nói. Nó cũng có thể dẫn đến tăng nguy cơ béo phì, mất khả năng nhận thức và các vấn đề về giao tiếp với người khác.
"Quá nhiều thời gian xa rời thực tế cũng có thể mang lại nhận thức sai lệch về đâu là thực hoặc khiến một số người xem trở nên vô cảm với bạo lực và các hình thức chấn thương khác", Marcum nói. "Những vấn đề này có xu hướng xảy ra dần dần theo thời gian, tuy nhiên, [và] việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị có thể là một bước chủ động để giúp loại bỏ một số mối lo ngại tiềm ẩn này."
Marcum khuyên bạn nên sử dụng các ứng dụng theo dõi thời gian xem của bạn, bao gồm Tự do, Thời gian sử dụng thiết bị và Giờ ăn tối, nhưng không phải chuyên gia nào cũng nói rằng bạn cần một ứng dụng. Theo Levinson, não người "vẫn là thiết bị tốt nhất để theo dõi quá trình phát trực tuyến của chúng ta."
Netflix có thể gây nghiện không?
Trong khi Netflix có thể giúp vượt qua thời gian, Will Malnati, Giám đốc điều hành của công ty truyền thông At Will Media, tin rằng uống quá nhiều có thể gây nghiện.
"Bạn càng kết hợp Netflix vào cuộc sống của mình, thì khao khát của bạn đối với nó càng lớn", anh ấy nói trong một cuộc phỏng vấn qua email. "Tôi thấy rằng với Netflix, điều đó gần như tiêu tốn tất cả; khi bạn đang xem nó, đó thường là tất cả những gì bạn đang làm."
Nếu điều bình thường mới trở thành thói quen, điều đó có nghĩa là thời gian tương tác với bạn bè và gia đình sẽ ít hơn.
Các hình thức truyền thông khác ít bị xâm phạm hơn, Malnati nói, giải thích cách mọi người nghe podcast trong khi thực hiện các hoạt động khác như tập thể dục, làm việc nhà hoặc đi du lịch.
"Nó có thể bổ sung, thay vì lấy đi sự cân bằng trong cuộc sống của bạn," ông nói. "Trên thực tế, bạn có thể coi podcast như một thứ gì đó mà bạn đang 'tiêu thụ', nhưng nó không đòi hỏi nhiều sự chú ý của bạn."
Người dùng nên tìm kiếm các giải pháp thay thế cho các dịch vụ giải trí đang tiêu thụ quá mức như Netflix, Malnati, người cũng là nhà sản xuất podcast cho biết.
"Tôi nghĩ rằng phần lớn người tiêu dùng đang theo dõi Netflix để giải trí và thường rất khó để trở nên thông minh hơn hoặc cảm thấy như thể bạn đã có được thông tin", anh ấy nói. "Điều tuyệt vời về không gian podcast là nó đang phát triển rất nhanh - có rất nhiều lựa chọn cho ai và nơi bạn muốn lấy thông tin của mình - điều đó đã không xảy ra, thậm chí chỉ vài năm trước đây."
Là một người dành quá nhiều thời gian trên Netflix, tôi sẽ thử tính năng giới hạn thời gian mới ngay khi nó ra mắt trên các thiết bị của tôi. Số lượng lớn các tập có sẵn trên dịch vụ đã làm giảm năng suất của tôi một cách nghiêm trọng. Tôi chắc chắn sẽ cắt giảm thời gian xem của mình ngay sau khi xem xong The Great British Baking Show. Một mùa giải hạ màn, chỉ còn bảy mùa nữa là bắt đầu.
