Điều quan trọng hơn bao giờ hết là chúng ta phải chăm sóc bản thân khi làm việc tại nhà. Nhiều người trong chúng ta đã chuyển sang làm việc tại văn phòng tại nhà, và điều đó thường có nghĩa là phải hy sinh công thái học tốt để thuận tiện. Làm việc trên ghế sofa hoặc một chiếc bàn quá ngắn chắc chắn là nguyên nhân gây ra vấn đề cho bạn mỗi ngày. Đó là nơi có một chiếc bàn đứng. Nó giúp bạn đứng vững để giữ cho máu bơm, căng cơ và đốt cháy nhiều calo hơn so với khi ngồi xuống.
Bàn làm việc đứng tốt nhất dễ lắp ráp và giúp bạn cải thiện tư thế và giữ gìn sức khỏe nói chung. Nếu bạn nhận thấy rằng mình đã bị đau lưng trong một thời gian, có thể đã đến lúc cải thiện thiết lập văn phòng của bạn với bàn làm việc đứng và tạm biệt những cơn đau hàng ngày.
Tiếp tục đọc để biết những lựa chọn của chúng tôi về những chiếc bàn đứng tốt nhất mà bạn sẽ tìm thấy trên thị trường. Bạn sẽ không tin cách bạn có thể biến đổi không gian làm việc của mình.
Tổng thể tốt nhất: ApexDesk Elite Series 71-Inch
Nếu bạn muốn có một chiếc bàn đứng có thể kiểm tra tất cả các hộp, ApexDesk Elite là một sự lựa chọn tuyệt vời. Đó là một chiếc bàn bền với mặt trên bằng gỗ, các cạnh vát và khu vực cắt gọt giúp nó trở nên tiện dụng hơn cho không gian sống của bạn. Nó có hệ thống nâng có thể điều chỉnh bằng điện để bạn có thể nâng hoặc hạ nó theo ý thích của mình và khung thép của nó có thể chịu lực lên đến 225 pound. Điều đó có nghĩa là bất cứ thứ gì bạn cần đặt trên bàn làm việc đều phải vừa vặn.
Thậm chí còn có một bộ điều khiển có thể lập trình với một số cài đặt trước để bạn lưu các độ cao khác nhau và tự động quay lại chúng nếu bạn kết thúc việc di chuyển bàn làm việc. Không mất nhiều thời gian để thiết lập và có rất nhiều diện tích để bạn làm việc trên máy tính hoặc máy tính xách tay.
Điều khiển: Bộ điều khiển bộ nhớ LED sáu nút | Có động cơ / Không có động cơ: Có động cơ | Truyền: Grommet | Trọng lượng Sức chứa: 225 pound
Tự làm tốt nhất: Khung bàn đứng UPLIFT V2
Nếu bạn muốn có một chiếc bàn đứng nhưng vẫn muốn tùy chọn để tùy chỉnh, thì Uplift V2 có thể chính là thứ bạn đang tìm kiếm. Chiếc bàn điện này cho phép bạn thay đổi mọi thứ theo ý thích của mình. Bạn có thể thêm bề mặt máy tính để bàn của riêng mình vào khung mô tơ kép, ba giai đoạn. Bạn có thể chọn máy tính để bàn từ 42 đến 80 inch, sau đó lập trình chiều cao của bàn phù hợp nhất với bạn.
Nó có nghĩa là hiệu quả, yên tĩnh và sẵn sàng để bạn sử dụng theo cách nào bạn thấy phù hợp. Bạn có thể di chuyển nó tùy thích để tìm vị trí tốt nhất về mặt công thái học, điều này làm cho không gian làm việc này trở nên tuyệt vời cho tất cả người dùng.
Điều khiển: Bàn phím bộ nhớ kỹ thuật số | Có động cơ / Không có động cơ: Có động cơ | Chuyển qua: N / A | Trọng lượng Công suất: 355 pound
Thiết kế đẹp nhất: Bàn đứng Jarvis Bamboo
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc bàn trang nhã phù hợp với nhiều kiểu trang trí trong phòng, thì Bàn đứng Jarvis rất có thể là sự lựa chọn tốt nhất của bạn. Bề mặt máy tính để bàn đi kèm của nó được làm thủ công từ tre, và bạn có thể sử dụng nó để ngồi hoặc đứng. Nó có thể điều chỉnh từ 24,5 đến 50 inch mà không cần máy tính để bàn. Nó hỗ trợ 350 pound với tùy chọn điều chỉnh động cơ yên tĩnh và bao gồm một thiết bị cầm tay OLED cho phép bạn lập trình một số độ cao vào máy để quay lại sau.
Bàn làm việc có nhiều màu sắc và có thể là thứ bạn cần để tiết kiệm và gắn kết căn phòng của bạn lại với nhau, vì nó hoàn toàn phù hợp với bộ phận thẩm mỹ.
Điều khiển: Điện thoại hiển thị kỹ thuật số | Có động cơ / Không có động cơ: Có động cơ | Truyền: Grommet | Trọng lượng Công suất: 350 pound
Thiết kế cổ điển tốt nhất: Bàn đứng Flexispot Theodore
Với hai cổng USB để sạc điện thoại hoặc tai nghe làm việc của bạn, Bàn đứng FlexiSpot Theodore mang đến vẻ ngoài văn phòng điều hành cổ điển nhờ lớp hoàn thiện bằng veneer óc chó. Nâng lên đến gần 50 inch, bàn có thể đáp ứng hầu hết các chiều cao. Một ngăn kéo lưu trữ nhỏ với các nút bấm mộc mạc cũng mang lại tùy chọn để dễ dàng lưu trữ nhanh chóng cho các vật dụng văn phòng nhỏ tại nhà và máy tính để bàn quá lớn có thể dễ dàng đóng gói đầy đủ máy tính xách tay, máy tính bảng, đèn chiếu sáng, v.v. và sẽ có chỗ để dự phòng.
Người thử nghiệm của chúng tôi Rebecca không gặp vấn đề gì khi thiết lập bàn đứng và cô ấy thấy nó dễ dàng đáp ứng được chiều cao 5 foot, 8 inch của cô ấy với chỗ trống cho những người cao hơn. Cô ấy đã gặp một số vấn đề nhỏ với bộ điều khiển nhưng nhận thấy nó không ảnh hưởng quá nhiều đến việc sử dụng hàng ngày của cô ấy.
Điều khiển: Bàn phím lên / xuống | Có động cơ / Không có động cơ: Có động cơ | Passthrough: 3 USB tích hợp | Trọng lượng Sức chứa: 99 pound
"Flexispot là câu trả lời cho mọi thứ tôi cần trong không gian làm việc của mình: sang trọng; hiện đại; và hoàn toàn có thể điều chỉnh." - Rebecca Isaacs, Người kiểm tra sản phẩm
Ngân sách tốt nhất: Bàn máy tính điều chỉnh độ cao điện SHW
Không phải ai cũng muốn vỡ nợ khi mua một chiếc bàn đứng, và Bàn máy tính điều chỉnh độ cao bằng điện SHW phải phù hợp với hóa đơn. Nó có bốn lớp hoàn thiện khác nhau với vẻ ngoài vân gỗ đẹp mắt. Nó cũng đi kèm với một thiết bị cầm tay kỹ thuật số để lưu bốn tùy chọn cài đặt trước điều chỉnh.
Mặc dù là một lựa chọn ngân sách, nó cũng bao gồm điều chỉnh độ cao của kính thiên văn, cũng như thang máy có động cơ có thể nâng nó cao từ 28 đến 46 inch. Ngay cả với tất cả những điều đó, nó vẫn khá đơn giản, nhưng nó sẽ có thể xử lý bất cứ thứ gì bạn cần đặt lên hàng đầu.
Đây là một chiếc bàn đẹp, đơn giản, khiêm tốn, không bao gồm một số thiết bị đẹp khác, những mẫu đắt tiền hơn có thể cung cấp, nhưng nó không thực sự cần những thứ đó khi chức năng chính của nó vẫn vững chắc cho bạn làm việc thay vì ngồi trên ghế sofa hoặc bề mặt không tiện dụng khác. Nó bao gồm một số tùy chọn để quản lý dây cũng như giỏ quản lý cáp dưới bàn.
Điều khiển: Điện thoại hiển thị kỹ thuật số | Có động cơ / Không có động cơ: Có động cơ | Thông qua: Grommets | Trọng lượng Sức chứa: 110 pound
Bộ chuyển đổi tốt nhất: Bàn đứng FlexiSpot M2B
Có được một chiếc bàn đứng có thể là một chút cam kết, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Bạn luôn có thể chọn một cách để biến chiếc bàn bạn đã có thành một chiếc bàn giúp bạn thoải mái hơn. Bộ chuyển đổi bàn đứng có thể điều chỉnh độ cao Flexispot sử dụng một tay cầm duy nhất để giúp biến chiếc bàn bạn đang ngồi thành một chiếc bàn đứng hoàn hảo. Chỉ cần đặt nó trên đầu máy trạm của bạn, nó sẽ mở ra và tăng lên theo chiều dọc.
Có nhiều không gian với khu vực máy tính để bàn sâu và không có rãnh. Khay bàn phím có thể tháo ra nhanh chóng cho phép bạn di chuyển xung quanh bàn phím của mình để phù hợp với bạn khi đứng. Nó cũng đi kèm với 12 mức độ cao khác nhau, vì vậy bất kể bạn cao bao nhiêu, bạn có thể chỉ cần đứng lên và bắt đầu làm việc trên đôi chân của mình mà không cần phải phô trương. Nó chính xác là loại sản phẩm khuyến khích bạn sử dụng vì tính dễ dàng và tiện lợi của nó và nó rất tuyệt vời cho bất kỳ ai có không gian làm việc nhỏ.
Điều khiển: Một tay cầm | Có động cơ / Không có động cơ: Không có động cơ | Chuyển qua: N / A | Trọng lượng Sức chứa: 33 pound
Tốt nhất cho Máy tính xách tay: Đế máy tính xách tay AGZ Mobile Rolling
Nếu bạn thường xuyên làm việc trên máy tính xách tay, bạn có thể thấy mình cần ít không gian hơn nhiều so với yêu cầu của một chiếc bàn đứng truyền thống. Giá đỡ máy tính xách tay cuộn di động AGZ là một sự thay thế tuyệt vời cho những gì thường khó sử dụng và cơ chế lớn. Đó là một tùy chọn kiểu dáng đẹp nhưng vẫn cung cấp mọi thứ bạn cần, được chế tác từ hợp kim nhôm.
Nó có các tùy chọn độ cao có thể điều chỉnh, làm mát rỗng để giữ cho máy tính của bạn không bị quá nóng và thiết kế tiện dụng. Bạn có thể cuộn nó lại theo cách bạn thấy vừa vặn và nó nhẹ và dễ di chuyển, giống như máy tính xách tay của bạn.
Điều khiển: Một tay cầm | Có động cơ / Không có động cơ: Không có động cơ | Chuyển qua: N / A | Trọng lượng Sức chứa: 44 pound
Trong số các tùy chọn bàn đứng, ApexDesk Elite Series 71-inch (xem trên Amazon) xuất hiện trên cùng. Nó không chỉ bền và chịu được trọng lượng lên đến 225 pound mà còn có hệ thống điều chỉnh bằng điện để đảm bảo bạn có thể nâng lên và hạ xuống theo ý muốn của mình. Nó cũng đi kèm với một bộ điều khiển có thể lập trình để lưu độ cao mà bạn hài lòng. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc bàn đứng đa năng thì đây là chiếc tốt nhất để chọn.
Giới thiệu về các Chuyên gia đáng tin cậy của chúng tôi
Brittany Vincent là nhà văn giải trí và trò chơi điện tử tự do có tác phẩm đã được đăng trên các ấn phẩm và địa điểm trực tuyến bao gồm G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable và The Escapist. Cô ấy là tổng biên tập của mojodo.com.
Rebecca Isaacs đã viết bài cho Lifewire từ năm 2019 về nhiều lĩnh vực công nghệ tiêu dùng, phong cách sống và thiết bị sức khỏe. Cô ấy đặc biệt quen thuộc với đồ nội thất và phụ kiện văn phòng.
FAQ
Ưu điểm của bàn làm việc đứng là gì?
Khi bạn đứng yên thay vì ngồi cả ngày, bạn sẽ tự động đốt cháy nhiều calo hơn. Bạn sẽ được tập luyện các cơ ở lưng dưới thay vì buộc chúng phải co bóp và căng thẳng trong nhiều giờ mà bạn có thể làm việc. Bạn thậm chí có thể làm việc hiệu quả hơn, nếu bạn luôn đứng dậy và di chuyển xung quanh, giúp máu của bạn lưu thông. Nhìn chung, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu không phải ngồi cả ngày với cơ thể bị ép vào một tư thế không tự nhiên.
Tôi có cần tập thể dục nếu làm việc trên bàn đứng không?
Có. Đứng không thể thay thế cho việc tập thể dục. Bạn sẽ vẫn muốn đi lại thay vì ở một chỗ cả ngày vì bạn cần đảm bảo rằng mình đang đốt cháy đủ calo. Đứng không thể thay thế cho việc đứng dậy và di chuyển trong nhà của bạn.
Tôi có thể sử dụng gì để làm cho bàn đứng thoải mái hơn?
Bạn sẽ muốn đi giày có gót hỗ trợ và không đứng chân trần nếu bạn làm việc trong nhiều giờ. Ngoài ra, hãy đầu tư vào một tấm thảm có đệm để giảm bớt áp lực cho đôi chân của bạn nếu bạn định ở trên chúng một thời gian. Bạn có thể đang giảm nhiệt ở lưng, nhưng bạn không muốn chuyển cơn đau đó sang chân của mình.
