Nếu bạn bị mất ngủ và cần giúp ngủ, có rất nhiều ứng dụng ngủ chất lượng có sẵn trên điện thoại thông minh iOS và Android, thiết bị Windows 10 và thậm chí cả Apple Watch.
Một số ứng dụng ngủ tốt nhất phát nhạc thư giãn hoặc âm thanh xung quanh, trong khi những ứng dụng khác tập trung vào các kỹ thuật thở êm dịu và có thể được coi là ứng dụng thôi miên nhiều hơn.
Dưới đây là bảy ứng dụng dành cho giấc ngủ được đề xuất để giúp bạn thư giãn và nhận được một số điều thú vị.
Giờ ngủ: Ứng dụng theo dõi giấc ngủ
Những gì chúng tôi thích
- Biểu đồ chi tiết phân tích hoạt động ngủ theo giờ.
- Tích hợp Apple He alth trên iOS.
Điều chúng ta không thích
- Không có Apple Watch hỗ trợ cảm thấy như một cơ hội bị bỏ lỡ.
- Ứng dụng có thể bị treo và gặp sự cố trên các thiết bị cũ hơn như iPhone 4S.
Sleep Time là một trong những ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất trên cả Android và iOS, giúp theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn mà không yêu cầu thiết bị đeo được như Apple Watch hoặc Fitbit.
Tất cả những gì bạn cần làm để ghi lại giấc ngủ của mình với Sleep Time là đặt thiết bị thông minh của bạn lên nệm trên giường khi bạn ngủ. Ứng dụng sẽ sử dụng cảm biến của thiết bị để phát hiện lượng chuyển động được thực hiện trong phiên của bạn và thu thập tất cả thông tin này trong một biểu đồ dễ hiểu. Dữ liệu này có thể được sử dụng để so sánh chất lượng giấc ngủ của bạn qua các khoảng thời gian hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm.
Sleep Time cũng đi kèm với tính năng đồng hồ báo thức có thể sử dụng rung, nhạc chuông hoặc hiệu ứng âm thanh của điện thoại từ ứng dụng để đánh thức bạn khi bạn đang trong chu kỳ ngủ nhẹ.
Có trên: iOS và Android
White Noise: Ứng dụng White Noise tốt nhất
Những gì chúng tôi thích
- Windows 10 White Noise là một ứng dụng UWP, có nghĩa là nó cũng hoạt động với máy chơi trò chơi điện tử Xbox One; tuyệt vời để giúp trẻ em thư giãn sau một buổi chơi game.
- Tệp âm thanh có chất lượng rất cao và lặp lại hoàn hảo.
Điều chúng ta không thích
- Thiết kế ứng dụng dễ điều hướng nhưng không hấp dẫn lắm.
- Tính năng hẹn giờ rất cơ bản.
White Noise, như tên gọi của nó, là một ứng dụng tiếng ồn trắng miễn phí trên Windows 10 và $ 1,29 trên Android. Ứng dụng có thiết kế gọn gàng, dễ sử dụng và cung cấp cho người dùng 50 tệp âm thanh chất lượng cao lặp lại liền mạch để thư giãn liên tục.
Tệp âm thanh bao gồm từ nước chảy và gió thổi đến côn trùng và chim; thậm chí cả các thiết bị cơ khí như máy bay và điều hòa không khí.
Khả dụng trên: Windows 10 và Android
AutoSleep: Ứng dụng Ngủ ngon nhất trên Apple Watch
Những gì chúng tôi thích
- Tự động bật khi bạn đi ngủ, không giống như các ứng dụng khác.
- Thiết kế trực quan hấp dẫn và nhiều thông tin.
Điều chúng ta không thích
- Yêu cầu iOS 10 trở lên, điều này khiến chủ sở hữu các mẫu iPhone và iPod touch cũ hơn bị loại bỏ.
- Bạn sẽ cần trả 2,99 đô la cho ứng dụng Apple Watch này.
AutoSleep là một ứng dụng ngủ trên Apple Watch gần như hoàn toàn không hoạt động. Sau khi cài đặt và thiết lập ban đầu, AutoSleep tự động phát hiện khi bạn đi ngủ và thức dậy, thậm chí có thể phân tích chất lượng giấc ngủ của bạn bằng các cảm biến của Apple Watch.
Đáng ngạc nhiên là AutoSleep cũng cung cấp một số chức năng cho những người không thích đeo thiết bị đeo tay khi đi ngủ bằng cách ước tính thời gian bạn ngủ dựa trên thời điểm bạn tháo Apple Watch ra và khi bạn đặt nó trở lại vào sáng hôm sau. Chức năng tương tự này cũng hoạt động với iPhone và iPod touch bằng cách mở khóa chúng khi bạn thức dậy.
Có trên: Apple Watch, iPhone và iPod touch
Sea Sounds Ocean Nature Sounds: Best Ocean Sounds App
Những gì chúng tôi thích
- Nhiều loại âm thanh liên quan đến đại dương và bãi biển.
- Ứng dụng này miễn phí.
Điều chúng ta không thích
- Quảng cáo trong ứng dụng làm giảm trải nghiệm người dùng.
- Vòng lặp của các hiệu ứng âm thanh không mượt mà như nó có thể.
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng đặc biệt tập trung vào các hiệu ứng âm thanh liên quan đến biển hoặc bãi biển, thì ứng dụng Android miễn phí này sẽ giúp bạn. Với các âm thanh lặp lại khác nhau, từ sóng trên bãi biển đến thuyền và chim mòng biển, Sea Sounds Ocean Nature Sounds sẽ biến thiết bị Android của bạn thành hộp âm thanh trước khi đi ngủ mà bạn mong muốn.
Có trên: Android
Giai điệu Thư giãn: Ứng dụng Hay nhất Với Nhạc Ngủ êm ái
Những gì chúng tôi thích
- Phiên bản iOS của Giai điệu thư giãn cũng hỗ trợ Apple TV.
- Ứng dụng có tích hợp Apple He alth.
Điều chúng ta không thích
- Đăng ký hàng tháng 9,99 đô la cho các tệp âm thanh bổ sung khá đắt.
- Một số người dùng có thể thấy các tính năng trộn âm thanh là không cần thiết và khó hiểu.
Relax Melodies là một ứng dụng cho phép người dùng trộn và kết hợp nhiều loại hiệu ứng âm thanh nhẹ nhàng và âm nhạc để tạo ra đĩa đơn ăn khách trước khi đi ngủ. Âm thanh có thể được phát riêng lẻ hoặc cùng với những người khác và các kết hợp có thể được lưu để truy cập nhanh trong một phiên thư giãn trong tương lai.
Ứng dụng ngủ này cũng có tính năng hẹn giờ và thiền định, trong khi phiên bản iOS của Giai điệu thư giãn có thể đồng bộ hóa dữ liệu Phút tỉnh táo với Apple He alth.
Ứng dụng cung cấp miễn phí tới 52 tệp âm thanh và yêu cầu đăng ký trả phí hàng tháng là 9,99 đô la để truy cập vào các phương tiện bổ sung. Cần lưu ý rằng có một tùy chọn thanh toán một lần Quyền truy cập trọn đời trị giá 19,99 đô la cho những người không thích thanh toán định kỳ.
Có trên: Android và iOS
Pzizz: Ứng dụng giúp bạn ngủ ngon nhất để giúp bạn có giấc ngủ ngắn
Những gì chúng tôi thích
- Thiết kế hợp lý, nhanh chóng và dễ sử dụng.
- Nội dung âm thanh chất lượng cao với nhiều sự đa dạng.
Điều chúng ta không thích
- 80% tính năng của ứng dụng bị xóa sau khi thời gian dùng thử miễn phí 7 ngày kết thúc.
- 9,99 đô la một tháng là rất nhiều để trả cho nội dung bổ sung.
Pzizz là một ứng dụng ngủ trên iOS và Android chú trọng vào việc đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và dễ dàng. Ứng dụng sử dụng kết hợp các hiệu ứng âm thanh, âm nhạc và các tệp văn bản được kết hợp ngẫu nhiên để giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và người dùng có thể chỉ định xem họ đã sẵn sàng cho một giấc ngủ dài hay một giấc ngủ ngắn nhanh chóng.
Thật thú vị, Pzizz cũng có chế độ Tập trung, khuyến khích bạn tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong một khoảng thời gian nhất định khi bạn đang thức. Nó là một sự bao gồm kỳ lạ, nhưng nó hoạt động rất tốt.
Ứng dụng Pzizz có thiết kế cực kỳ gọn gàng, đặt các tính năng chính ở phía trước và trung tâm. Tất cả văn bản trong Pzizz đều lớn và dễ đọc và cần rất ít nỗ lực để điều hướng từ màn hình này sang màn hình tiếp theo, khiến nó trở thành một ứng dụng tốt cho người dùng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng cao tuổi, những người thường xuyên yêu cầu ai đó trợ giúp về ứng dụng của họ.
Có trên: iOS và Android
Ánh sáng ban đêm và bài hát ru: Ứng dụng ánh sáng ban đêm tốt nhất
Những gì chúng tôi thích
- Ứng dụng và tất cả các tính năng của nó hoàn toàn miễn phí trên Android.
- Màu ánh sáng ban đêm có thể được tùy chỉnh hoàn toàn trong ứng dụng.
Điều chúng ta không thích
- Thiết kế tổng thể của ứng dụng rất cơ bản.
- Phiên bản iOS của Night Light And Lullaby có giá $ 1,99.
Trẻ nhỏ yêu cầu điều gì đó khác với một số bài thiền có hướng dẫn để giúp chúng đi vào giấc ngủ, đó là lý do tại sao Night Light And Lullaby là một khái niệm tuyệt vời như vậy. Ứng dụng biến thiết bị Android hoặc iOS của bạn thành một chiếc đèn ngủ có thể làm bừng sáng cả góc phòng ngủ của trẻ giúp chúng thư giãn.
Màu sắc của đèn ngủ hoàn toàn có thể tùy chỉnh, nhưng thậm chí có thể được thay thế bằng nhiều hình ảnh đi kèm. Đúng như tên gọi, Night Light And Lullaby cũng có một số bản nhạc để giúp trẻ thư giãn.
Có trên: Android và iOS
