Bài học rút ra chính
- Thiết bị đeo trên người của Apollo có mục đích giúp giảm lo lắng và căng thẳng bằng cách phát ra sóng âm tần số thấp.
- Nó rất độc đáo, không phô trương khi đeo, mặc dù dây đai khiến bạn khó thay đổi.
- Họ đã hiển thị dữ liệu, nhưng tôi vẫn cảnh giác với hiệu ứng giả dược.
Tuần tôi dành để lái thử một chiếc Apollo Neuroscience có thể đeo được hiệu quả bất thường, nhưng tôi vẫn còn nghi ngờ.
Apollo, được chế tạo theo nghiên cứu của Đại học Pittsburgh, là một thiết bị đeo được điều khiển bằng ứng dụng ($ 349, hoặc $ 32 / tháng) có mục đích điều chỉnh tâm trạng của bạn bằng các hiệu ứng làm dịu của sóng âm thanh không nghe được. Tùy thuộc vào cài đặt, nó được cho là giúp thư giãn, tập trung, giảm lo lắng, căng thẳng hoặc ngủ.
Thông thường, tôi sẽ bỏ qua một thứ như thế này, nhưng sau máy nghiền linh hồn hàng đầu vào năm 2020, tôi đã chủ động quan tâm hơn đến các phương pháp thực hành như ứng dụng thư giãn và các chất tăng cường sức khỏe tâm thần tại nhà khác. Tôi đã đặt mua một chiếc Apollo và xem xét thói quen hàng tuần của mình với một chiếc đồng hồ không có tiếng kêu mờ nhạt được đeo ở cổ tay hoặc mắt cá chân của tôi, chỉ để xem nó diễn ra như thế nào, nhưng sau tám ngày, tôi vẫn không thực sự chắc chắn rằng nó hoạt động tốt đến mức nào.
Thoạt nghe có vẻ giống như dầu rắn, nhưng các nhà thiết kế của Apollo ít nhất cũng biết nghiên cứu mù đôi là gì và đã theo đuổi một số nghiên cứu.
Không, không phải là màn hình mắt cá chân
Ngoài hộp, Apollo là một thiết bị nhỏ bằng nhựa cong có thể bị nhầm với đồng hồ đeo tay hoặc đồng hồ thông minh ở chế độ ngủ ở khoảng cách xa. Nó sạc thông qua một dây USB Micro-B vừa vặn với mặt dưới của nó - vì vậy bạn không thể vừa sạc vừa đeo nó - và đi kèm với hai dây đai Velcro vừa vặn với cổ tay hoặc mắt cá chân của bạn.
Khoa học đằng sau tàu Apollo, theo các nhà thiết kế của nó, là sóng âm thanh không nghe được có thể "thay đổi cách chúng ta cảm nhận thông qua xúc giác một cách an toàn và đáng tin cậy."
Thoạt nghe có vẻ giống như dầu rắn, nhưng các nhà thiết kế của Apollo ít nhất cũng biết nghiên cứu mù đôi là gì và đã theo đuổi một số nghiên cứu. Bằng cách khai thác xúc giác của bạn thông qua âm thanh rung động, điều đó có nghĩa là và dường như có, ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Bạn kích hoạt Apollo qua Bluetooth bằng ứng dụng di động của nó, cho phép bạn chọn một trong bảy cài đặt theo chủ đề cho các khoảng thời gian đã định và kiểm soát cường độ sóng âm thanh.
Khuyến nghị là nên bắt đầu khoảng 30% với mỗi chế độ để xem cách đó hoạt động với bạn như thế nào, nhưng ngay cả ở mức 100%, hầu hết các chế độ đều không phù hợp.
Ngoại lệ là "Năng lượng và Thức dậy." Các chế độ khác là xung nhẹ nhàng, nhưng "Năng lượng" là một tiếng đập bất hòa khó điều chỉnh hơn.
Bạn làm quen rất nhanh với mọi chế độ trên Apollo. Sau khoảng 10 phút với chế độ "Rõ ràng và Tập trung" ở mức 55%, tôi thấy mình cúi xuống để đảm bảo rằng tàu Apollo vẫn đang bật. Điều đáng ngạc nhiên là không phô trương đối với điều gì đó được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Bảy ngày sau
Trải nghiệm người dùng cơ bản với Apollo cho thấy rõ ràng rằng đây vẫn là sản phẩm thế hệ đầu tiên. Trên Android, ứng dụng đồng hành mất kết nối với Apollo bất cứ khi nào thiết bị di động của bạn chuyển sang chế độ ngủ, điều này đôi khi buộc tôi phải khởi động lại ứng dụng. Việc hoán đổi dây đai cũng khó hơn rất nhiều.
Mặc dù vậy, tôi đã gắn bó với Apollo trong tuần, xen kẽ giữa việc đeo nó trên cổ tay và mắt cá chân, và sử dụng các chế độ khác nhau theo thói quen khởi động được khuyến nghị. Bạn nên thiết lập nó để có năng lượng và tập trung vào đầu ngày, sau đó đạp xe vào ban đêm với các cài đặt xã hội và thư giãn.
Nói chung, có vẻ như nó đã hoạt động. Tôi đã đi được rất nhiều dặm từ việc sử dụng tàu Apollo để giúp tôi hoàn thành nhiệm vụ, sử dụng nó để tăng cường và hỗ trợ bất cứ điều gì tôi dự định làm vào thời điểm đó.
Một ngoại lệ duy nhất là cài đặt "Ngủ và Gia hạn", gần như hoàn toàn không đúng. Ngay cả khi cài đặt ở mức thấp, độ rung của Apollo cũng khiến tôi khó ngủ hơn.
Mặc dù vậy, sáu cài đặt khác có vẻ như chúng đã có ít nhất một số tác động tích cực. Tôi đã hoàn thành rất nhiều việc trong tuần này, ngay cả khi có một thiết bị mới đang phát ra tiếng vang trên cánh tay của tôi và nó đã giúp tôi vạch ra ranh giới vững chắc hơn giữa công việc và giải trí.
Điều đáng ngạc nhiên là không phô trương đối với những thứ được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Vấn đề chính của tôi là tôi không chắc mức độ ảnh hưởng của Apollo mà tôi có thể ghi nhận đối với thiết bị. Tôi thực sự đang điều chỉnh bộ não của mình hay tôi chỉ sử dụng nó như một cách để sắp xếp lịch trình hàng giờ của mình tốt hơn? Nếu là cái thứ hai, tôi có thể tiết kiệm được vài trăm đô la và thiết lập một hệ thống cá nhân gồm những chiếc vòng đeo tay màu sắc không?
Tôi hoài nghi, nhưng tôi cũng đang thảo luận về một thứ khó đo lường. Apollo ít nhất là một sự thay thế thú vị hơn và dựa trên thực tế cho hàng loạt các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đã bão hòa thị trường và tôi muốn nói rằng nó tương đối đáng để xem.
