Một số người đeo Fitbit mua Apple Watch vì họ thích xem thông báo trên iPhone hơn là ở các tính năng hoạt động của Apple Watch. Họ coi Apple Watch là một thiết bị cung cấp trải nghiệm khác biệt với tính năng theo dõi hoạt động của các bài tập, chạy và đi bộ.
Tuy nhiên, sau một vài tháng, ứng dụng Hoạt động và Tập luyện trên Đồng hồ trở thành hai trong số các tính năng Apple Watch yêu thích của họ. Những người đeo các thiết bị này hàng ngày tập trung nhiều hơn vào các kết quả hoạt động từ Apple Watch hơn là từ Fitbit. Chúng tôi đã xem xét cả hai thiết bị và chúng khác nhau ở một số lĩnh vực.
Kết quả tổng thể
- Biện pháp tập thể dục.
- Bao gồm máy theo dõi tim.
- Hỗ trợ thiết lập mục tiêu.
- Biện pháp hoạt động.
- Không có máy theo dõi tim.
- Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu.
Cả Apple Watch và Fitbit đều là những thiết bị hữu ích cho những cá nhân quan tâm đến mức độ tập thể dục của họ. Apple Watch có các tính năng khác, chẳng hạn như nhắn tin và thông báo, mà Fitbit không cố gắng phù hợp. Tuy nhiên, Apple Watch đắt hơn và không hoạt động nếu không có quan hệ đối tác với iPhone.
Fitbit khuyến khích cạnh tranh với những người mặc Fitbit khác. Apple Watch huấn luyện người đeo cải thiện dần mức độ hoạt động của họ. Đối với những người ngồi lâu trước màn hình máy tính, tính năng nhắc nhở đứng lên của Apple Watch là một bổ sung đáng giá mà Fitbit không thể sánh bằng.
Tính năng Hoạt động: Tập thể dục Khác với Hoạt động
- Cần nỗ lực nhiều hơn để được coi là tập thể dục.
- Đếm tất cả các bước là hoạt động.
Một trong những tiết lộ lớn nhất đối với những người đeo Fitbit là tất cả những phút hoạt động mà họ tự hào không phải là tất cả những gì tích cực. Fitbit có thể hiển thị 80 phút hoạt động, tương đương khoảng thời gian của hai lần chó đi dạo dài, trong khi Apple Watch ghi lại các bước nhưng cho rằng chỉ năm phút vận động đủ điều kiện để tập thể dục. Đó là sự khác biệt lớn và là điều đáng chú ý khi đạt được mục tiêu thể dục lâu dài.
Nếu bạn đi bộ với tốc độ khá chậm (khoảng 18 hoặc 19 phút mỗi dặm), Apple Watch sẽ không phân loại những lần đi bộ nhàn nhã đó là bài tập thể dục vất vả. Cả hai thiết bị đều đăng ký chuyển động, nhưng theo những cách khác nhau. Sự khác biệt đến từ màn hình nhịp tim trong Apple Watch. Nó biết rằng những dặm đó không tốn nhiều công sức, trong khi Fitbit không thể xác định được mức độ hiệu quả của những bài tập đi bộ đó.
Mục tiêu và Huấn luyện: Cả hai đều đặt mục tiêu nhưng chỉ một huấn luyện viên
- Huấn luyện người dùng mới cách đặt mục tiêu.
- Đặt mục tiêu nhưng không huấn luyện để cải thiện.
Với Apple Watch, bạn có thể đặt mục tiêu calo mỗi ngày - một con số bạn dự định đạt được thông qua vận động. Theo từng ngày, vòng tròn màu hồng trong ứng dụng Hoạt động dần dần đóng lại.
Những người mới sử dụng Apple Watch có thể chọn 700 calo làm mục tiêu của họ. Đó có vẻ là một mục tiêu hợp lý đối với một người tương đối năng động. Hóa ra, đốt cháy 700 calo cần nhiều nỗ lực hơn bạn có thể nhận ra. Người dùng mới thường bỏ lỡ mục tiêu của họ trong tuần đầu tiên. Họ đã quen với việc đốt cháy hơn 2.000 calo với Fitbit, vì vậy chắc chắn họ có thể chạm mốc 700? Nó chỉ ra rằng Fitbit bổ sung lượng calo bạn đốt cháy tự nhiên vào hỗn hợp. Đó là một con số sai lệch khi bạn nhìn lại nó sau này trong bối cảnh bạn đã nỗ lực như thế nào thay vì chỉ thở.
Điều thú vị là phản ứng của Apple Watch đối với những thất bại trong việc đốt cháy calo. Tuần sau, nó gợi ý một mục tiêu ít calo hơn để thử. Khi bạn đạt được mục tiêu trong một tuần, vào thứ Hai tuần sau, Apple Watch sẽ đề xuất một mục tiêu cao hơn. Apple Watch dần dần mở rộng quy mô từ tuần này sang tuần khác, biến điều từng là một mục tiêu không thể đạt được thành khả năng.
Đó là một sự tương phản từ Fitbit. Với nó, bạn có thể đặt mục tiêu từng bước và xem bạn còn cách bao xa để đạt được mục tiêu. Tùy thuộc vào bạn để xác định những gì thực tế liên quan đến các mục tiêu. Nếu bạn bắt đầu đặt ra những mục tiêu không thực tế, bạn sẽ đánh giá cao việc Apple Watch nhẹ nhàng hướng dẫn bạn và đưa ra đề xuất về những gì bạn có thể tưởng tượng được.
Tính năng bổ sung: Thời gian để đứng lên
- Nhắc nhở người dùng thường xuyên đứng lên.
- Không có tính năng dựng đứng.
Bất kỳ ai dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trước màn hình máy tính đều có thể tận hưởng lời nhắc nhẹ nhàng từ Apple Watch để đứng dậy trong ngày. Lúc đầu, thông báo đến mỗi giờ giống như kim đồng hồ nếu bạn không đứng trong 50 phút trước đó. Chẳng bao lâu, bạn tập cho mình thói quen đứng dậy và đi lại trong ngày. Chỉ cần một chút vận động nhỏ này cũng có thể khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng suất hơn trong ngày làm việc. Đây là một tính năng mà Fitbit thiếu.
Cuộc thi: Cuộc thi Khuyến khích Fitbit
- Không có lời nhắc xã hội nào để khuyến khích cạnh tranh.
- Khuyến khích các cuộc thi với đồng nghiệp và bạn bè.
Một điều bạn có thể bỏ lỡ với Apple Watch là cạnh tranh với những người khác. Với Fitbit, bạn có thể thách thức đồng nghiệp và bạn bè tham gia các cuộc thi mà các bạn cố gắng bỏ xa nhau vào cuối tuần hoặc vào một ngày cụ thể. Không có yếu tố thách thức xã hội nào đối với ứng dụng Hoạt động của Apple Watch, vì vậy không có cách nào để cạnh tranh với bạn bè trong các bài tập của bạn. Nếu bạn đã quen với việc đeo Fitbit, bạn biết không có gì giống như một cuộc thi thân thiện để thúc đẩy bạn ra khỏi đó và di chuyển.
Phán quyết cuối cùng
Apple Watch là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm các tính năng của đồng hồ thông minh trong một trình theo dõi hoạt động. Sự tinh vi của ứng dụng hoạt động, huấn luyện mục tiêu và thông báo độc lập khiến nó trở nên khác biệt so với các trình theo dõi khác. Tuy nhiên, Apple Watch yêu cầu iPhone để hoạt động. Người dùng không có iPhone thấy Fitbit là một người bạn đồng hành hữu ích.
