Bất chấp những gì mẹ chúng tôi nói với chúng tôi khi còn nhỏ, ngồi quá gần TV không làm hỏng tầm nhìn của bạn.
Theo Hiệp hội Bác sĩ Nhãn khoa Canada (CAO), ngồi quá gần TV không gây tổn thương vĩnh viễn cho mắt của bạn. Thay vào đó, nó gây mỏi mắt và mệt mỏi.
Căng và mỏi mắt có thể là một vấn đề vì điều đó có nghĩa là mắt bạn đang mệt mỏi, dẫn đến việc nhìn mờ. Cách chữa là để mắt bạn nghỉ ngơi và thị lực trở lại bình thường.
Thông tin này áp dụng cho TV của nhiều nhà sản xuất bao gồm nhưng không giới hạn ở TV của LG, Samsung, Panasonic, Sony và Vizio.
Ánh sáng thích hợp để xem TV
Trong khi ngồi quá gần TV có thể gây mỏi mắt và mỏi mắt, xem TV trong điều kiện ánh sáng không phù hợp có thể gây mỏi mắt không đáng có hơn. CAO khuyến nghị bạn nên xem TV trong phòng đủ ánh sáng để tránh tình trạng mệt mỏi quá mức cho mắt của bạn.
Ánh sáng trong phòng xem TV là điều cần thiết. Một số người thích căn phòng sáng sủa, những người khác lại thích phòng tối. CAO đề nghị xem TV ở khu vực có điều kiện ánh sáng ban ngày. Người ta nghĩ rằng một căn phòng quá tối hoặc quá sáng sẽ khiến mắt phải căng thẳng để xem hình ảnh.
CAO cũng khuyến cáo một người không nên xem TV với kính râm.
Ngoài việc loại bỏ các sắc thái của bạn, một giải pháp để giảm mỏi mắt khi xem TV là chiếu ngược sáng cho TV. Đèn nền là khi bạn chiếu một ánh sáng phía sau TV. Philips Ambilight TV có lẽ là TV nổi tiếng nhất với đèn nền.
Khoảng cách thích hợp để ngồi từ TV
Một luồng suy nghĩ là một người có thể ngồi gần HDTV hơn vì mắt chúng ta nhìn màn hình rộng khác với khi xem TV analog cũ. Một điều khác là không có gì thay đổi. Bạn không nên ngồi chúi mũi vào màn hình.
Vậy, bạn nên ngồi cách TV bao xa? CAO khuyến nghị một người nên xem TV từ khoảng cách có chiều rộng gấp năm lần chiều rộng của màn hình TV.
Lời khuyên tốt nhất là bạn nên hiểu một chút thông thường và tránh xa TV nếu mắt bạn bắt đầu đau. Xem TV từ xa, nơi bạn có thể thoải mái đọc văn bản trên màn hình mà không phải nheo mắt.
Nếu bạn đang xem TV và mắt bắt đầu mỏi thì hãy dời mắt khỏi TV. Cố gắng tập trung họ vào một thứ gì đó ở xa trong một thời gian ngắn. Ví dụ yêu thích của tôi về điều này trong thực tế là quy tắc 20-20-20 của CAO.
Họ đã tạo ra quy tắc 20-20-20 để xem trên máy tính, nhưng bạn có thể áp dụng nó cho mọi trường hợp mỏi mắt, chẳng hạn như xem TV. Theo CAO, "cứ sau 20 phút, hãy nghỉ giải lao 20 giây và tập trung mắt vào thứ gì đó cách xa ít nhất 20 feet".
Nếu bạn mỏi và nhức mắt sau khi ngồi trước màn hình, bạn có thể sử dụng ứng dụng lọc ánh sáng xanh hoặc kính máy tính.
